By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

520gan.info

  • Lifestyle
    LifestyleShow More
    Potrzebna wskazówka dotycząca produktywności na podstawie Twojego enneagramu
    20 godzin ago
    Najlepsze podpowiedzi dziennika dla każdego typu enneagramu
    3 dni ago
    Gdzie kupić sofa chesterfield?
    3 dni ago
    Jak zrobić sałatkę z arbuza, którą wszyscy jedzą RN
    4 dni ago
    Dlaczego Canva jest moim ulubionym narzędziem do dekorowania mojego domu
    5 dni ago
  • Finanse
    FinanseShow More
    Czy powinieneś rozważyć zamknięcie karty kredytowej?
    1 dzień ago
    Wypróbowałem 5 różnych aplikacji do budżetowania, oto ich ranking
    4 dni ago
    Blokowanie czasu: metoda produktywności Kobiety sukcesu przysięgają
    4 dni ago
    Napiwki podatkowe, których potrzebujesz, jeśli w tym roku zawiodłeś swoje podatki
    6 dni ago
    25 pytań dotyczących pieniędzy, które musisz zadać partnerowi
    7 dni ago
  • Seks
    SeksShow More
    Więc chcesz mieć trójkąt…
    1 godzinę ago
    Rozmowy o seksie, które powinieneś prowadzić
    21 godzin ago
    8 sposobów, aby w końcu wydostać się z tego suchego zaklęcia
    22 godziny ago
    Co zrobić, jeśli Twój partner nie zawiedzie Cię?
    2 dni ago
    Jak styl przywiązania może wpłynąć na twoje życie seksualne
    2 dni ago
  • Sport
    SportShow More
    Jak ćwiczyć na wakacjach, aby zachować rutynę?
    13 minut ago
    Dlaczego dni odpoczynku mają kluczowe znaczenie dla Twojej rutyny treningowej
    2 dni ago
    Dlaczego treningi z synchronizacją cyklu są najlepszym rozwiązaniem
    3 dni ago
    10 sposobów, w jakie joga radykalnie zmieniła moje życie
    3 dni ago
    5 nawyków, dzięki którym będziesz w formie, według zawodowca fitness
    3 dni ago
  • Tech
    TechShow More
    Recenzja Ninebot KickScooter D38E
    2 dni ago
    Recenzja Private VPN
    5 dni ago
    Recenzja Tokit Omni Cook
    5 dni ago
    Recenzja wysokiej lodówki Samsung Bespoke
    6 dni ago
    Recenzja ekspresu do kawy Sage Bambino
    6 dni ago
  • Kontakt
  • Polski
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Deutsch
Reading: Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów
Share
Notification Show More
Latest News
Jak ćwiczyć na wakacjach, aby zachować rutynę?
Sport
Więc chcesz mieć trójkąt…
Sex
Potrzebna wskazówka dotycząca produktywności na podstawie Twojego enneagramu
Lifestyle
Rozmowy o seksie, które powinieneś prowadzić
Sex
8 sposobów, aby w końcu wydostać się z tego suchego zaklęcia
Sex
Aa

520gan.info

Aa
  • Lifestyle
  • Finanse
  • Seks
  • Sport
  • Tech
  • Kontakt
  • Polski
  • Lifestyle
  • Finanse
  • Seks
  • Sport
  • Tech
  • Kontakt
  • Polski
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Deutsch
  • Advertise
520gan.info > Finance > Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów
Finance

Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów

Rosanna Hines
Last updated: 2022/09/19 at 12:54 PM
Rosanna Hines 4 tygodnie ago
Share
SHARE

Jeśli często czujesz, że masz pieniądze na głowie, nie jesteś jedyny. W końcu finanse są ważną częścią życia, a temat pieniędzy może być przyprawiający o zawrót głowy, stresujący i emocjonalnie naładowany nawet dla najbardziej ugruntowanych i zen z nas, dlatego idea zachowania uważności w kontaktach z finansami może wydawać się nic więcej niż mrzonka. Prawda jest jednak taka, że uważność i pieniądze idą w parze.

Contents
Wykonuj codzienne praktyki uważnościUsiądź i uczciwie porozmawiaj z pieniędzmiBądź szczery o swojej sytuacji finansowej i o tym, jak chcesz ją poprawićObiecaj sobie, że będziesz bardziej świadomy wydatkówPrzestań się stresować

Termin uważność odnosi się do zdolności do bycia w pełni obecnym w danej chwili. Jeśli zaczniesz obchodzić się z pieniędzmi w uważnym stanie, podejmiesz lepsze decyzje finansowe, ponieważ będziesz bardziej świadomy swojej sytuacji finansowej oraz tego, co oszczędzasz i wydajesz, niż bezmyślnie przechodzisz przez kolejne kroki. Jeśli chodzi o to, połączenie uważności i pieniędzy jest kluczem do wyrównania finansów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Wykonuj codzienne praktyki uważności

Obowiązuje tutaj stare powiedzenie „nie tylko rozmawiaj, chodź i chodź”. Aby połączyć uważność i pieniądze, musisz wdrożyć codzienne praktyki uważności w swoim życiu. Praktyki te mogą obejmować takie rzeczy, jak medytacja, głębokie oddychanie, prowadzenie dziennika lub czytanie książki o duchowym zdrowiu, takiej jak Księga Przebudzenia Marka Nepo lub You Can Heal Your Life Louise L. Hay. Codzienne ćwiczenie uważności pozwoli ci otworzyć się na wszystko, co ma do zaoferowania – na przykład wgląd w siebie, wzorce zachowań, jasność w sytuacjach i przekonania, które je otaczają, a także na wiele możliwości samorozwoju – i sprawi, że zastosujesz zasady uważności do finansów znacznie łatwiej.

Jeśli jesteś początkujący, spróbuj zacząć od ćwiczeń głębokiego oddychania i prowadzenia dziennika, a następnie przejdź do medytacji i prowadzenia dziennika. Prowadzenie dziennika to świetny sposób na uzyskanie wglądu w siebie, więc nie bój się kopać głęboko podczas pisania. Jeśli chcesz poznać uważność z innej perspektywy, rozważ przeczytanie książki o duchowym zdrowiu. Wiele z tych książek daje czytelnikom ćwiczenia na końcu każdego rozdziału, co jest świetnym sposobem na rzucenie wyzwania sobie i swojemu myśleniu. Dodatkowo możesz również rozważyć skorzystanie z aplikacji wellness, takiej jak Headspace lub BetterSleep , lub medytacji prowadzonej przez guru, takiego jak Tara Brach , aby pomóc Ci zacząć. Pamiętaj, że praktyki i rutyny uważności nie są uniwersalne, więc daj sobie czas na przetestowanie każdego z nich i bądź gotów mieszać i dopasowywać różne rzeczy, aby znaleźć to, co jest dla Ciebie najlepsze.

uważność-dla-finansów-teg-w-artykule2

Źródło: Karolina Grabowska | Pexels

Usiądź i uczciwie porozmawiaj z pieniędzmi

„Dom gościnny” to wiersz starożytnego perskiego poety Rumiego, który używa metafory twojego ciała, umysłu i ducha jako pensjonatu dla uczuć. Zamiast frustrować się, odpychać nasze uczucia lub odpychać je, Rumi rzuca nam wyzwanie, abyśmy zaprosili te uczucia — jakiekolwiek by one nie były — i poświęcili czas, by usiąść i porozmawiać z nimi w taki sam sposób, jak z przyjacielem, sąsiadem lub krewnym. Po chwili możesz pożegnać się z nimi i iść własnymi drogami.

Możemy wykorzystać ten sam pomysł i zastosować go w podejściu do tematu finansów. Usiądź i szczerze porozmawiaj ze sobą na temat pieniędzy: zaproś je na filiżankę kawy lub lampkę wina i spróbuj odkryć swoje uczucia lub przekonania, które je otaczają. Może to być trudne, ale zmierzenie się z nim bezpośrednio pomoże ci rozpoznać, w jaki sposób możesz lub nie powstrzymywać się przed manifestacją sukcesu finansowego. Przepracować i pogodzić się ze swoimi uczuciami; zapisz o nich, jeśli potrzebujesz. Zdobycie tej samoświadomości jest kluczowym elementem łączenia uważności z pieniędzmi, a także częścią tworzenia zdrowszej relacji z nimi, co doprowadzi do finansowego dobrobytu.

Bądź szczery o swojej sytuacji finansowej i o tym, jak chcesz ją poprawić

Uważność nie oznacza patrzenia na świat przez różowe okulary. Oznacza siedzenie z samym sobą i wszystkimi swoimi emocjami – wygodnymi i niewygodnymi – oraz radzenie sobie z nimi w sposób, który nie osądza ani nie zawstydza siebie. Chodzi o znalezienie prawdy w rzeczach, a nie życie w zaprzeczeniu, co oznacza, że nadszedł czas, aby zdać sobie sprawę z twojej obecnej sytuacji finansowej i tego, jak chcesz ją poprawić.

Więc może twoja sytuacja finansowa nie wygląda tak, jak to sobie wyobrażałeś w twoim wieku – ale czy życie kiedykolwiek idzie zgodnie z planem? Nie daj się wciągnąć w przeszłość ani nie twórz listy rzeczy, które zrobiłbyś inaczej, gdybyś miał okazję. Zamiast tego pomyśl o lekcjach, których nauczyłeś się po drodze i jak możesz je zastosować w swojej obecnej sytuacji i poprawić ją w przyszłości. Jest to bardzo uważny sposób na zbadanie sposobu myślenia o pieniądzach i pieniądzach. Oderwij się od starych nawyków, które już Ci nie służą – powtarzanie nieskutecznych zachowań tylko zablokuje Ci osiągnięcie sukcesu – i zastąp je tymi, które kierują Cię na ścieżkę prowadzącą do Twoich celów finansowych.

uważność-dla-finansów-teg-w-artykule1

Źródło: Taryn Elliott | Pexels

Obiecaj sobie, że będziesz bardziej świadomy wydatków

Chociaż uważność naturalnie zwiększa samoświadomość, nadal ważne jest, aby obiecać sobie, że będziesz bardziej świadomy swoich wydatków. Poczucie odpowiedzialności i zwracanie uwagi na to, kiedy i ile wydajesz, zwiększy Twoją świadomość finansową i pomoże Ci dokonywać mądrzejszych ruchów pieniężnych. Ponadto jest to również świetny sposób na przejęcie kontroli nad niepotrzebnymi zakupami impulsowymi, których wszyscy byliśmy winni w pewnym momencie.

Dwa świetne sposoby, aby stać się bardziej świadomym swoich wydatków, to śledzenie swoich finansów lub stworzenie planu budżetowego do naśladowania. Śledzenie Twoich finansów pokaże Ci, dokąd trafiają Twoje pieniądze i ile z nimi idzie, oraz zapewni lepszy wgląd w Twoje wzorce zachowań z pieniędzmi i obszarami, które możesz ograniczyć i zaoszczędzić. Dla tych, którzy borykają się z oszczędzaniem lub są skłonni do zakupów pod wpływem impulsu, dobrym posunięciem może być posiadanie ustalonego planu budżetowego. Inną rzeczą, którą możesz spróbować, jest skupienie się na wydawaniu swoich „zabawnych” pieniędzy na znaczące rzeczy, które na zawsze stworzą wspomnienia (pomyśl: miły obiad, wakacje itp.).

Przestań się stresować

Im mocniej się trzymasz i próbujesz kontrolować rzeczy, tym bardziej ma to tendencję do odwrotu – jedyne, co robisz, to blokowanie przestrzeni dla nowszych i lepszych rzeczy, które można wprowadzić. Jeśli chodzi o pieniądze, odpuść sobie i przestań się nimi stresować. Oczywiście musisz upewnić się, że masz dość życia, ale nie pozwól, aby cię pochłonęło. Jak mówi nam wiersz „Dom gościnny”, przychodzi czas, kiedy musimy się z pewnymi rzeczami pożegnać. Chociaż może to być trudne, odpuszczenie i stworzenie przestrzeni dla czegoś większego i lepszego, które pojawi się w twoim życiu, jest niesamowicie wyzwalające i wzmacniające.

Zaufaj sobie i swoim umiejętnościom finansowym i wdrażaj wszystko, o czym wspomniano powyżej, w swoim codziennym życiu. Wszystko w życiu wymaga czasu, a odpowiednie bogactwa spłyną do Ciebie, gdy będziesz gotowy. Pamiętaj: to, co jest dla ciebie przeznaczone, zawsze znajdzie swoją drogę. Do tego czasu upewnij się, że podążasz ścieżką do sukcesu finansowego, która jest uważna, znacząca i zapewnia mnóstwo zabawy.

Rosanna Hines 27/02/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
Previous Article Dlaczego milenialsi uprawiają mniej seksu?
Next Article 8 ruchomych hacków, które znacznie ułatwiają pakowanie

Editor's Pick

Recenzja Samsunga Galaxy Book 2 360
Recenzja Private VPN
Jak Twój chronotyp wpływa na Twoją produktywność
Jak zamanifestować swoje najlepsze życie seksualne?
10 sposobów na ożywienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym

You Might Also Like

Czy powinieneś rozważyć zamknięcie karty kredytowej?

1 dzień ago

Wypróbowałem 5 różnych aplikacji do budżetowania, oto ich ranking

4 dni ago

Blokowanie czasu: metoda produktywności Kobiety sukcesu przysięgają

4 dni ago

Napiwki podatkowe, których potrzebujesz, jeśli w tym roku zawiodłeś swoje podatki

6 dni ago

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?