Tech

Sport

Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»

Rosanna Hines By Rosanna Hines 7 Min Read

Польза от тренировок важнее, чем сжигание калорий

Фитнес-трекеры и часы могут быть благословением и

Lifestyle

Latest News

Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы

Тест Эннеаграмма может быть просветляющим инструментом для самопознания. Знание своего типа дает вам представление о том, что мотивирует, бросает вызов

By Rosanna Hines
Editor's Pick

8 доказанных преимуществ физических упражнений (не для похудения)

Мы часто говорим об упражнениях для сжигания

Выбор цепочки на шею

Как правило, выбор украшения происходит по вкусу