Есть некоторые вопросы, которые возникают более естественно, когда вы начинаете встречаться с кем-то новым. Что вы делаете? Откуда ты? Как вы проводите воскресенья? По мере того, как вы продвигаетесь дальше по дороге, разговоры становятся немного более загруженными, но все еще такими же обычными: определение отношений, целей и желаний на будущее и так далее. Тема секса для многих не является естественной. Сколько ваших партнеров спрашивали вас о ваших сексуальных фантазиях? Более того, сколько ваших друзей вообще обсуждают это друг с другом?
Часто вокруг фантазий возникает ненужный стыд, сочетающийся с чувством смущения и предполагаемой потребностью в секретности, хотя на самом деле исследования показывают, что многие из наиболее избегаемых фантазий встречаются гораздо чаще, чем вы думаете. В ходе исследования 4200 американцев доктор Джастин Лемиллер обнаружил, что наиболее распространенными фантазиями являются групповой секс, силовые игры (например, доминирование, садизм или мазохизм и т. д.), немоногамия, фетиши/извращения и сексуальная текучесть. среди прочих.
Сертифицированный сексопатолог и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи Шейдин Фрэнсис сказал: «Сексуальные фантазии могут быть связаны с выходом за пределы и ощущением творчества и свободы в совершенно другом мире, свободном от каких-либо ограничений повседневной жизни». Фантазии дают нам возможность выйти за пределы нашей привычной зоны комфорта и открыть для себя другие сценарии, которые могут доставить нам удовольствие. Тем не менее, обсуждение этой темы с новым партнером (или даже с кем-то, с кем вы были в течение долгого времени) может, мягко говоря, пугать.
Шадин Фрэнсис
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ СОВЕТОМ СЕКС-ТЕРАПЕВТ, ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ БРАЧНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ ТЕРАПЕВТ
Шадин фокусируется на сексотерапии, эмоциональном интеллекте и социальной справедливости.
Но разговор с партнером о своих фантазиях — или принятие их самостоятельно — так же эффективен, как и разговор о мастурбации, и эти разговоры могут даже помочь улучшить вашу сексуальную жизнь. Хотя Фрэнсис напомнила нам, что «не все фантазии — это то, что мы на самом деле хотим или готовы сделать», она подчеркнула, что «разделение [ваших] фантазий может увеличить близость» с вашим партнером. Итак, как мы можем начать строить эту линию связи?
Если вы не решаетесь подойти к этой теме, вот четыре способа облегчить дискомфорт от разговора о ваших фантазиях с вашим партнером.
1. Делайте это весело и легко
В недавнем интервью для подкаста клинический сексолог доктор Кристи Оверстрит сказала, что фантазии можно рассматривать как «сексуальный буфет». Она предложила представить партнеру ваши желания как варианты. Будьте открыты в том, что вас интересует, и убедитесь, что они знают, что они могут выбирать, что из них они хотят попробовать или не попробовать. Какой партнер откажется от сексуального буфета, верно? Держите разговор легким и веселым, чтобы напомнить своему партнеру, что нет никакого давления, чтобы действовать в соответствии с вашими фантазиями, если он этого не хочет.
Источник: Pexels
2. Установите настроение
Фрэнсис рекомендовал внимательно относиться к выбору времени и места для начала разговора. Вы хотите, чтобы ваш партнер находился в правильном пространстве, и вы тоже хотите чувствовать себя комфортно. Эта ситуация будет у всех разной. Для некоторых людей это может означать, что вы подняли эту тему после того, как у вас был секс, и эта тема явно на первом месте. Для других это может быть ужин дома. Чаще сегодня, это может быть через текстовое сообщение. Если это так, убедитесь, что у вас есть их время и внимание, чтобы вы не задавались вопросом и ждали ответа.
3. «У меня есть друг, который…»
Самый старый трюк в книге. Не совсем готовы признать, что ночами фантазируете о групповом сексе или немоногамии? Окуните палец в воду, рассказав им о своем «друге». Таким образом, вы сможете начать читать о том, как ваш партнер относится к этой теме. Если вы не в восторге от их реакции на то, что вы услышали о вашем «друге», вы можете решить, согласны ли вы с этим, или если сдержание этого будет создавать напряжение в ваших отношениях. Опять же, может быть, вы хотите, чтобы ваша фантазия оставалась фантазией, но если у вас есть намерение действовать в соответствии с ней, создание этой открытости с вашим партнером важно для здоровья ваших отношений.
Источник: Pexels
4. Опирайтесь на поп-культуру и СМИ
В одном шаге от вымышленного друга доктор Оверстрит предложил рассказать своему партнеру о чем-то сексуальном, что вас интересует, сказав ему, что вы видели это в фильме, слышали в подкасте или читали об этом в статье. Если вы нервничаете, говоря, что это существующая фантазия, скажите, что вы видели, слышали или читали об этом, это поможет нормализовать ситуацию и снять с вас давление и внимание. Эй, вы даже можете использовать эту статью, если хотите.
«Мы создаем сценарии, чтобы вызвать чувство, чтобы удовлетворить потребности», — объяснил Фрэнсис. Фантазии, которые мы создаем в своем уме, могут быть отличным способом узнать больше о себе. И, как напомнил нам Фрэнсис, «все, что вы хотите сделать с фантазиями, зависит от вас и силы согласия и общения».
Решите ли вы поделиться своими фантазиями с кем-то еще или оставить их себе, самое главное — продолжать настраиваться на свои желания и не уклоняться от того, что приносит вам удовольствие.
