Японці відомі своїм добрим здоров’ям. Серед них багато довгожителів. Це пояснюють особливостями національної кухні. Натуральні продукти, що піддаються мінімальній термічній обробці, зберігають всі корисні речовини. Традиційні японські страви — суші, роли, нігіри, складаються з рису, водорості, морепродуктів та злегка посоленої чи підкопченої риби. Тому такі страви корисні і безпечні для тих, хто дбає про фігуру, має визначені вади здоров’я, або є прихильником здорового харчування.
На сайті Onigiri гурмани відкриють для себе цілий світ різноманітних страв, що приготовані за традиційними рецептами та технологіями. Перевагами замовлення на нашому сайті є великий вибір страв східного меню, помірна ціна, найсмачніші суші, швидка доставка в Ірпені, Бучі, Ворзелі.
Суші: їжа для здоров’я
Недарма японське меню вважають особливим. Принципи здорового харчування, що сформувались у європейській свідомості, вже давно відомі японцям:
- мінімальна термічна обробка продуктів;
- переважання риби та морепродуктів в раціоні;
- свіжі або мариновані овочі;
- водорості, багаті на йод та вітаміни;
- складні вуглеводи у вигляді рису;
- легкі соуси.
Таким чином, східні страви мають низьку калорійність, велику кількість білків та вітамінів, легко засвоюються, сприяють нормалізації роботи ШКТ. Способи подачі страв теж мають свій вплив. Спокійне та неквапливе споживання, порційність суші, естетичний вигляд дозволяють швидко насититись невеликою кількістю їжі.
Баланс в харчуванні
Їжа є важливою для людини. Якість та склад продуктів мають вирішальне значення для здоров’я. Саме тому Онігірі готує суші і роли з найсвіжіших та найякісніших інгредієнтів. У нас можна замовити з доставкою додому сети, маки, суші, роли в екологічному пакуванні. Збалансовані страви японського меню доречні для вечері, святкового столу, дружньої вечірки.
Суші можуть стати навіть здоровим пізнім сніданком для тих, хто бореться з зайвою вагою. Отримані калорії нададуть тілу енергію для тренування, а організм отримує такі корисні речовини:
- білок;
- омега 3;
- йод;
- цинк;
- залізо;
- кальцій;
- фосфор.
Щоб зменшити калорійність суші можна відмовитись від соусів. Споживання морської риби, водорості та морепродуктів є надійною профілактикою серцево-судинних хвороб та гіпертонії. Страви від Онігірі — це надійний спосіб харчуватись смачно та корисно!
